Większość poważnych chorób i schorzeń, wymaga od nas leczenia farmakologicznego, jednak w wielu z nich równie ważna jak leczenie, jest dieta. Musi być ona ściśle dostosowana do rodzaju choroby, a także do stanu zdrowia danego pacjenta. Dlatego też, musi być koniecznie prowadzona, pod ścisłą kontrolą lekarza prowadzącego. Wszyscy chyba wiedzą, że w chorobach serca, stanach miażdżycowych, czy też nadciśnieniu, wskazana jest dieta lekka, bogata w warzywa i owoce, w ryby, a znacznie należy ograniczać tłuste pokarmy, smażone, słodycze itp. W chorobach takich jak cukrzyca, także należy stosować dietę lekką, z niską zawartością tłuszczy i cukrów. Jednak mało kto wie, że również choroby, które są ściśle związane, bądź też wywoływane przez zaburzenia psychiczne, również wymagają stosowania odpowiedniej diety. Jak powszechnie wiadomo dla dobrego funkcjonowania mózgu powinniśmy jeść pokarmy bogate w kwasy omega 3 ( czyli dużo ryb), a także pokarmy bogate w żelazo i kwas foliowy (czyli dużo warzyw i owoców, wątróbkę itp.). Zatem gdy ktoś choruje na przykład na ADHD to musi spożywać zwiększone dawki tych mikroelementów? Naukowcy badając grupę chorych na ADHD stwierdzili, że suplementacja wyżej wymienionymi pierwiastkami, w znacznym stopniu zmniejsza objawy tej przykrej choroby. I to zarówno u dzieci, jak i u osób dorosły, którym choroba nadal uprzykrza życie. Pamiętajmy jednak, że nigdy nie wolno na własną rękę przyjmować zwiększonych dawek witamin i mikroelementów, można to robić dopiero po zrobieniu szczegółowych badań, i po konsultacji lekarskiej. To lekarz musi stwierdzić jaką dawkę danego pierwiastka możemy przyjmować. Pamiętajmy, że tak jak niedobór pierwiastków szkodzi, to tak samo może szkodzić ich nadmiar. Dlatego też we wszystkich chorobach bądźmy czujni, róbmy badania i konsultujmy je z lekarzem. Róbmy to nawet wtedy, gdy nasza choroba jest z pozoru błaha. Bowiem branie suplementów, witamin i mikroelementów na własną rękę, może nam przynieść więcej szkody niż pożytku.